«Lose your mind and come to your senses».
Fritz Perls
Forklaring:
Fritz Perls (som regnes som grunnlegger av Gestaltterapi) utfordrer oss til å gi slipp på
«overtenkning» og alle tankemessige vurderinger vi kontinuerlig holder på med.
Han fremholder at vi snarere skal sette oss i kontakt med vår sansning og fornemmelser; dvs kropp,
ikke bare sinn! Gjør vi det, kan det bidra til ny og dypere forståelse av oss selv, av øyeblikket, og av
verden rundt oss.
Lonely Stranger