Lonely Stranger
Knapt noen har beskrevet hvordan skam kan oppleves, slik Eric Clapton gjør det i Lonely stranger.
Integratio Psykologitjenester
Knapt noen har beskrevet hvordan skam kan oppleves, slik Eric Clapton gjør det i Lonely stranger.
Setter du likhetstegn mellom svakhet og sårbarhet? Mange tenker slik! Denne TED-talk’en fra 2012 kan bidra til at du ser skam i et nytt lys.
En liten film om å puste.Til bruk når du kjenner deg urolig? Hentet fra serien «Livet og sånn».
En liten film, laget først og fremst for barn.Egnet også for voksne som lurer på det samme!À propos til affektbevissthetsterapi og ACT-tilnærming. Fra «Livet og sånn»; Ålesund kommune og Møre og Romsdal fylkeskommune.
I en angstpreget verden, beskytter vi oss ofte ved å stenge av sider ved våre liv som får oss til å føle oss på vårt mest sårbare.Vi gjør oss usårlige. Men usårlighet har en pris. Dersom vi, bevisst eller ubevisst,bedøver oss selv i møte med det som kan utgjøre farer og trusler i livet,ofrer vi …
Du vet «den følelsen»?Av at det er NOE med deg som, dersom andre får kjennskap til det,gjør at du ikke fortjener tilhørighet og fellesskap? Når det kjennes som om du ikke er bra nok, gjør nok, er sikker nok, perfekt?Og du i stedet kjenner deg ‘feil’ og liten.Det er «den følelsen», du er sårbar. Det …
Når du har gledet deg veldig til noe,
eller skal gjøre noe som betyr mye for deg.
Har du også opplevd at "akkurat det du IKKE behøver ..!"
likevel har en tendens til å inntreffe?
Og at hele opplevelsen deretter blir forandret?
Inspirert og motivert til forandring?
Eller er det mer slikt at du kanskje tenker litt på å gjøre noe, -
et eller annet,-
for å få til forandring?
Men så blir det liksom ikke noe av.
Eller du starter ut, med ganske friskt mot, gjør noen forsøk, -
litt halvhjerta.
Og så blir det med det ...
Kanskje er du allerede klar over at kroppsspråk innvirker på hvordan andre oppfatter deg?
Men visste du at kroppsspråk i tillegg kan både forme og forandre din selvoppfatning?