Mange er lite oppmerksomme på sine egen følelser, «affekter»,
og reflekterer lite over og uttrykker lite av disse opplevelsene.
Ulike psykiske vansker og forstyrrelse preges av mangelfull integrering av affekt.
Psykisk sunnhet og vitalitet kjennetegnes ved at vårt medfødte følelsesregister
blir mer tilgjengelig og oppleves rikere og mer nyansert.
Målsetning for Affektbevissthetsterapi vil være at hele bredden av vårt affektive
liv blir integrert i hvordan vi opplever oss selv, andre og vår omverden.
Terapiformen er vist å være effektiv for et bredt spekter av pasienter og lidelser.
Ofte gjøres også et Affektbevissthetsintervju. Dette gjelder 11 grunnleggende affekter.