Fornemmelsenes språk
«Fornemmelser og sansning er kroppens språk, men kan hende er det et språk vi ikke har lært»
– Dr. Pat Ogden, min oversettelse.
Det er mulig å legge merke til for eksempel en god eller en dårlig følelse i kroppen.
Like fullt kan vi mangle ordene for å uttrykke hvordan bra eller dårlig kjennes fysisk.
En god følelse kjennes kanskje som kilende, summende eller boblende…
En dårlig følelse kjennes kanskje som stikkende, brennende eller nummen…
Fornemmelser og sansning har sitt eget vokabular.
Veldig annerledes fra ord som beskriver følelser, som trist eller sint,
eller ord som beskriver tanker, som ‘det var bare min feil…’
Vi kan øke vår bevissthet om kroppen,
og om det store mangfoldet av kroppslige fornemmelser og sansning.
– min oversettelse av tekst publisert på facebook av
Sensorimotor Psychotherapy Institute 25.04.24.
