Lær mer om ditt TOLERANSEVINDU, del 4
Selvhjelpsstrategier for å komme ut av hypoaktivering (dvs komme ut av en tilstand med å være frossen, nummen, føle «for lite»): Nedenfor er det listet opp noen selvhjelpsstrategier. Disse kan hjelpe deg til å øke aktiveringen; til å «vekke kroppen» og til å bli engasjert her-og-nå. Enhver aktivitet som innebærer stimulering av kropp/sinn, eller som …